为什么全心全意?

现在终于明白什么是全心全意了
当自己全心全意去欣赏一个演出的细节，是会得到感动及意义，而在呈现一个演出，若不分散重点，能把精髓重点有层次的铺排(aida)，将会有 dynamic强而有力的感动在。就像如果一首演唱，重点是在词，那字幕呈现是重点精髓，但这点长被忽略。在宴会吃美食怎样都不能真正享受，专注吃一碗快熟面可以是无上享受!
全心全意不是钻牛角尖，不是分裂的，反而是一种整合,整体的艺术。全心全意是带有臣服与合作的。十年磨一剑和multi tasking的分别，现在才稍微有一点明白。

一部让我心底泪水的爱情电影。。

以外地看了这部电影，就是觉得意外地美，整体就是太有感觉，

从前面就开始酝酿那爱情的感动了，就是最后老夫老妻那一幕，那种最真实懂得爱情~  我意外地会为一部爱情电影而流泪了呀！

这个泪水，真的搞不清哪里来，心底下的泪水 。。

"How to Deal with Yourself " and "Heal Yourself"

Personal Development is all about, how to deal with yourself, how to stimulate your brain, to make yourself able to take control of yourself, and to maximize your own productivity.

Deal with your own ego brain, ego perceptions, ego trash thoughts....
It's a bit like marketing, but marketing is dealing with other brain

And psychology, spirituality, is to heal yourself, and get back your own power!

艺术的本来体

（我觉得）艺术的最高境界，是直接体现我们本来已经具足了丰盛的状态。让人们欣赏后，会被提醒自己原来就那么丰盛幸福了，让人们要‘回家’的意愿了。

而接下来，才是到回家过程中遇到的种种障碍的体现，也从而引导回家之路 ~

（我认为），艺术不是要呈现现实生活的那一面，而让人们更沉溺在那里 ~

起而行动，往前走，流动，一切丰盛将发生 ~

行动，能与自然的流和灵感连结

因出去闯，就是你在和外界沟通，也是你在放下自己渺小的想法的时候

当你勇敢去尝试时，你会发觉这世界更本没有什么定律和方程式，他们都只不过是个流 ~ 

放下，才能往前走，往前走，才会有流动，流动，你就会开始与真理的流一起 流动，丰盛智慧也因此发生 ~

选择： 因为恐惧，而成为要逃离恐惧的动力；还是因为承诺走向爱？

选择： 

因为恐惧，而成为要逃离恐惧的动力；还是因为承诺走向爱？

因为怕贫穷，被人取笑而成功；还是真心想分享喜悦而成功？

艺术和社会整体意识和愿景开始接近了

艺术和社会整体意识和愿景越来越接近了 ~ 艺术是一种较高的梦想，也是心灵向往的某个境界，而社会则是实实在在的考验，大家本来追求的是物质，基本需求，而渐渐地也开始追求一些心灵上的东西了，比如文化，亲情，幸福 当然，一切都可能是偶像，每个人都必须经历过挑战疗愈伤痛而放下偶像。但至少大家的知识上开始变化。

领导者仍需一步一步领导社会往前迈进。

被強暴的人，勇敢寫下強暴犯說過的骯髒話

艺术的价值，也在于可以让人们抒发内心的恐惧，而得以穿越及治疗~
就像以下这个Project，能帮助‘被強暴的人，勇敢寫下強暴犯說過的骯髒話’

Original by http://clickme.net/24007

這是「Project Unbreakable（堅不可摧）」的攝影計畫，鼓勵受害者在一張紙上寫下強暴犯對他們所說的一句話，並舉起海報拍照。希望藉此能夠讓受害者找到自己的聲音尋求幫助，也希望如此的做法可以幫助到更多相同遭遇的受害者。

▼你什麼都不是。

發起人是一名21歲住在麻州的攝影師Grace Brow，因為聽到朋友遭受到性侵的故事後而決定實行。至今已經收集超過2000個受害者的吐訴，也有越來越多的受害者會自己主動寄信聯絡Grace Brow。

▼不要？這是妳唯一會說的話嗎？

當然受害者並不是只有女性，社會上更存在著許多「強暴迷思」，很多迫害者甚至讓受害者以為是自己的錯！

▼是男人就做了。

▼不要裝得一副人模人樣。

▼妳長毛了嗎？（我沒回答，他於是決定親自找出答案。我當時11歲）

這些照片讓我們感受到非常強大的文字暴力！以往社會造成許多受害者不敢發聲，長期以來一直不被重視的傷痛因為這個企劃而得以讓更多的群眾重視這個議題。

▼我唯一不想自殺的時候，是當我在幹妳的時候。

▼我會殺了你妹妹。（我的繼父在我13歲生日當天講的）；當時的我並不知道，他對我妹妹也說類似的話。

▼我會讓妳知道妳是異性戀。（我還是雙性戀，你輸了）

▼什麼事情都沒發生過。

▼看著我，我要妳看著我。妳嚇到我了，妳讓我覺得我做錯了什麼事一樣。（你的確做錯事了）

▼妳被我老二嗆到時，看上去可愛得多。

▼這種事常發生，我們應該原諒對方，繼續過生活，並從中學習。我不知道妳為何不這樣做…妳讓我變得好像是怪獸。（兩天之後）​

▼噓…我只是幫你做個檢查。

▼其實妳很想要。

▼我希望你是女的。

▼等我辦完事以後，就沒有人要妳了。我會把妳毀掉。

▼你我都心知肚明，妳說不要就是要。妳如果放棄掙扎，一切會進行得快一點。

▼別擔心…所有的好兄弟都會這樣做，就當做實戰練習。

▼喜歡嗎？

▼妳不愛我嗎？－10歲時；妳為什麼一直迴避我。－14歲時；21歲生日快樂，我的愛。買點酒來慶祝我們的愛情吧。－21歲生日當天​

▼男人沒有所謂的被強暴。

▼妳這個骯髒的天使。

▼我只是想要妳知道我有多愛妳。

▼別擔心，男生都喜歡這檔事。

▼是妳自找的。

▼他是警察，他想做什麼就做什麼。我在哭的時候，他大笑。（6-10歲）

▼轉過身，閉上嘴。這只是一場遊戲。（我當時五歲）

▼如果妳不安靜被妳媽聽到，我就會殺了她。到時這就是妳的錯。

▼你是我最寶貝的男孩。答應我不要告訴任何人。如果感覺很爽的話，何必感到不開心。

▼你太美了，不適合當同性戀。

▼當個好女孩，什麼都別說，好嗎？

▼你是男人，沒有理由對我這樣的女生說不。（今年二月）

▼妳臉上沾滿我精液的模樣看起來超荒唐。（邊笑邊講）

來源：Project Unbreakable

▼等妳酒醒以後，別嚇到。

▼如果你告訴別人，我就殺了你。

上面這些照片，有些受害者選擇在鏡頭前露臉，有些還在努力克服，無論什麼方式，他們都勇敢地站出來告訴全世界。

我们只需走突破性的下一步！

星期日早上起来，洗个澡，静了静心，才意识到要‘臣服’一个道理
 -我们只需意识到下一步怎么走，其他的都交给老天~

因为这几天我都一直在做planning，又回到老毛病，非要把之后的路定的很明确，非要有个清楚的大纲，非要在学到的理论上找到一个定论，才会觉得安稳。。。 结果死脑，灵感僵化，偏极了

所谓走入未知，并不完全是要去做很extreme的事，或者去没去过的地方，做没做过的事，而这句话是比较内心层面地，不要强求，不要控制，放下期望，只需相信自己可以到达某个庞大的目标，然后必须信任老天让他来带领自己，打开自己的感知聆听她的启示，一步一步不断地突破自己头脑给予的局限和概念，和小我ego，慢慢地我们用的是灵感在往前走，用的是心而不是头脑，她可以对付一切外在的动荡和变化，像有一股巨大的力量把自己推向更高的地方。

 还记得老师很久以前就说过了一句话，要先设目标，然后放下目标，往前走。
的确我们目标要放的长远，格局也要放大，我们也必须要有很多基础理论来支持我们，而开始走时，这一切都要放下~ 然后走‘突破性’的下一步。


另外，要学习的是建立系统，建立态度，而不是建造前方的路。我们要先制造铺路的机器，而不是去铺路。或者就像Money Jar System，我们要做的是装钱的系统，而非自己去找钱，因为钱是一直源源不绝地掉下来地。

臣服放下完美主义，活在当下的感觉，答案其实已经在灵感里，学习放下而非去追求。


这让我想起电影Walter Mitty，虽然是部简单且稍有夸张手法的戏，但里面要带出的讯息，是往自己以为的未知前进突破，当下就去行动，意想不到地奇迹会发生的 ~

Business， Marketing, 是一种‘生活’

Business， Marketing, 其实是一种‘生活’，

从我们自己的健康，关系，甚至对另一半的态度，会直接反映在我们对marketing 上的领悟程度。

只不过现代的人喜欢用专业名词，商业名词，mktg名词，而若能有深一层的领悟，marketing 的本质就在于人与人之间的关系，要能真正把marketing做好，就必须把生活上的关系搞好，甚至从对另一半的态度上，可以拉回投射反向从中学习。同样地，要真正建立好一个长久稳固的business，就必须先从自身的整个生活方式来调整，从自己的内在性格，特色，到身体的健康状态，家庭状态等，到影响一个团队，到对整个市场的影响，每个东西其实都是息息相关地。我们必须从学到的名词理论中放下名词理论而去领悟到他的整体性，但前提是我们不能少了名词理论作为基础, 因为要懂得承认我们本来就是无知的。

或者换句话说，一个事业就是我们要去活出的使命，‘每个人都有自己要爬的一座山’，而每个人来到世上都有自己要学的课题和要面对的挑战，当我们开始去建立事业时，意识着自己开始在向外扩张。若我们能正面地去面对自己的‘作品’的不够好，即我们创造的事业所遇到的不顺利，障碍，困难，和不完整的地方，都是在投射着我们自己内在必须改进和成长的部分。

所以，这个世界其实只不过是‘上帝制造的一个平台’，要来让我们去完成自己的生命游戏。创造自己的事业，其实只要不断往前去过关斩将，从创造中再反省再创造再反省，这个游戏就可以Game Over。但若我们看不到这个整体，往往会掉入完美主义的陷阱，一味地只想建立自己 ‘完美的梦’，因此有很多人不愿去自省和改正，拼了老命整天忙碌，但成绩只有做苦工。也有很多人卡在害怕做抉择，因为他以为美梦是选择出来的，而犹豫了半个青春，却没有踏出勇敢的一步。然而为何多数看似成功的人，真相的背后却是他牺牲了生命的其他部分（家庭，关系，健康。。）去换取表面光辉亮丽的事业。。 这只不过像缺乏营养的一颗树，主人不在树根上补充营养，却在快枯萎的叶子上油上了绿漆。。

这一切都关乎着 - 不愿看自己的问题，痴迷地崇拜‘美梦偶像’ ~



灵感自：中国文化精髓里，讲求的平衡和完整。做完灌气治疗。看到功家们惊人的健康生活方式。

Because no one is perfect ...

This touched my mission ...   The world needs more touch

艺术界本来就应该打基础走长远

这就是为何外国艺术可以发展而本地艺术不行。
人家的定位，特色非常巩固，当观众还未进去就已经知道待会要享受，待会会有很多惊喜，他们也是因为喜欢和需要这种场合而进去的，而且观众是会配合场面的而非要场面要配合观众，更不是自己做自己爽。营造属于自己的气氛，属于自己的场合。
若要给本地剧场的意见是，请做‘长期’ 的艺术事业，不要爽爽搞完一个演出，很自豪的说自己搞得多辛苦，然后回去冬眠等灵感再来搞个什么‘大工程’。长期表示是要从基础打稳，为长远的以后做准备。所谓基础，就是属于自己的特色，自己可以营造的气氛。题材，议题可以每次不同，但你的气氛只有更加的浓厚下去。基础打得稳后，甚至可以考虑雇佣同一批标志性演员，观众来这个剧场看戏就是想看这些人。打基础走长远，所谓艺术很难找吃，观众不会欣赏，观众素质不够这些都是废话！

PS: 不管哪个事业都不在于这次做的有多华丽多棒，而在于一步一步地建立和成长。

25 Habits Of People Who Are Happy, Healthy & Successful

Who among us doesn't want to be a happy, healthy and successful human being? Still, it can be easy to lose your way, which is why I've compiled a list of habits you can use to help reach your goals. 

So what is it about happy people that makes them the way they are? Below are just some of the ways they separate themselves from the rest of the crowd.

1. They don’t hold grudges.

2. They think outside of the box.

3. They go by a routine and make exercise a part of it. It takes practice to develop healthy habits and stick with them. Once you do, your internal foundation will be strong.

4. They have a supportive tribe, thereby not wasting time with negative or toxic people.

5. They don’t care about what other people think. Does a tiger lose sleep over the opinion of sheep?

6. They don’t people please.

7. They see difficult and challenging situations as opportunities for personal growth. 

8. They consider handling rejection a skill and are resilient.

9. They make time for themselves. Whether it’s getting eight hours of sleep every night, finding 15 minutes to read the newspaper in peace or an hour to go to the gym, they make it a priority — just like everything else. When you take care of yourself, you have a bigger impact on others.

10. They are spiritual. This doesn't necessarily mean religious. It could mean setting aside time for reflection through yoga or meditation.

11. They practice deep breathing.

12. They know there isn’t such a thing as “having it all,” and they’re happy about that. Wouldn’t the world be a boring place for them otherwise?

13. Fear doesn't hold them back. They're ready to take risks.

14. They know how to say “NO,” and don’t hold back. These people have learned to set boundaries. Plenty of them.

15. They learned a great deal from other people whom they admire. Either they had a great mentor, or they took note of how those they aspired to be like handled various situations.

16. They follow their inner guidance. Not only do they have a vision, but they follow it.

17. They give without expecting anything in return.

18. They aren't pretentious or conceited.

19. Passion is what drives them. They authentically believe in what they're doing.  

20. They don't complain.

21. They live by their core values in both their professional and personal lives.

22. They're happy to swim against the tide.

23. They finish what they start.

24. They don't compare themselves to other people.

25. They want you to succeed, too. 

Repost from: http://www.mindbodygreen.com/0-9985/25-habits-of-people-who-are-happy-healthy-successful.html

'毙命的一拳'

其实，要到达目标可以是很快的事

但我们很自然会想一大堆有的没的，缺忘了目标就再眼前

因为我们习惯往外求。。。总是要求某些东西，却好像永远不能满足, 这也就是‘完美主义’慢性杀人最可怕的手段!

玩迷宫游戏，我们可以用逆向引导式，从出口开始找，在事业上原来也一样

要懂得变化，但目标要非常明确
这也许就是成功人士 ‘简单’ 的秘诀 

记得，现在眼前执着着的两难抉择，往往走了过去后，才会发觉原来两条路都是行得通的

FOCUS, FOCUS, FOCUS !

Most of the people can dance, sing or do awesome stuff like a super star while door locking in own room, but only few that can stand on the stage and shine.
Sometimes is not about the talent or ability, but how we expose ourselves, or how we work with people.

#Leadership    

一个人的旅 Hatyai

何苦为难自己

但要学习珍惜拥有一切

真的寂寞，害怕

兜转的模式，我的生命是否也如此 ？

无所事事时，能创作，创意 些什么 ？

到底自己要的是什么？

一本书陪伴了这个旅程，冲击着自己去寻找自己的热诚

与陌生人谈话

拾回艺术的热诚

在泰搞活动？

创造艺术家平台？

我的使命：怎让世界更有色彩！

这只是个思考下一步的旅程，但我仍带有未成功的内疚在。
我并还未能真正地沉淀下来认识自己。也许下次的一人旅应该在超忙后的去
而这次旅程给我的领悟是，何苦为难自己，不如去创造！

Kakiseni Festival

第一部就看了公认最好看的 'Audre & Dornie' ， 欧洲的水准真的与这里的差太多了。
而Audre & Dornie 给我的启示是，戏剧真的可能可以揭开人们的心扉，艺术并没有一定的对和错，也不一定要从中得到什么定义，但它只是一种生命的呈现，透过不同的角度和手法让观众体验到生命和人生，而至于什么启示和意义完全要交回观众自己负起责任，导演没有权利干涉，因为艺术不是洗脑的工具，它只是个感觉的平台。

另外，Vitamin， 街头游行，身声剧场的室外演出，都给了我很棒的体验 ！




我也参与了两个forum, 作了些笔记 ~

Session #2: Art and the Creative Economy – Good Business?

Session #3: Audiences for Arts: Outreach and Engagement


http://festival.kakiseni.com/

Rationality is small, Sensibility is big

Think Big, Start small ~

'Vision Sharings ~ '

I found Great Leaders like to share their visions, and passions ~
Because sharing vision attract partners !

人生享受之一 - 大便

我最喜欢在周围没有人的情况下开门大便，若厕所是露天，抬头是大自然的蓝天与绿山更好！